http://www.obatsakitpinggangtradisional.web.id/

Manfaat Kacang Hijau Untuk Kesehatan Tubuh Secara Alami

Diposkan oleh Unknown on Selasa, 11 Oktober 2016

Manfaat Kacang Hijau Untuk Kesehatan Tubuh Secara Alami

Manfaat Kacang Hijau Untuk Kesehatan Tubuh Secara Alami - Siapa sih yg tak kenal dengan kacang hijau? Jenis biji-bijian yg digolongkan dalam kelas polong-polongan tersebut merupakan bahan makanan yg banyak dipakai buat membuat aneka menu makanan yg nikmat, diantaranya seperti bubur kacang hijau, campuran kolak, dipakai buat membuat isian kue & masih banyak lagi. Sesuai dengan namanya yakni kacang hijau, biji-bijian tersebut memang berwarna hijau sehingga gampang buat dikenali diantaranya jenis kacang lainnya.

Manfaat Kacang Hijau Untuk Kesehatan Tubuh Secara Alami

Berdasarkan inpormasi yg diambil dari mulaisehat.com, dengan cara alamiah kacang hijau memiliki nama latin Vigna Radiate. [1] Di dalam setiap butir kacang hijau ada berbagai kandungan zat giji yg memiliki segudang manpaat untuk kesehatan tubuh, seperti serat, mineral, vitamin, protein & berbagai zat giji lainnya. Tapi, bagaimana bila kacang hijau diolah menjadi bubur? Apakah semua kandungan di dalamnya bakal hilang?

Sebelum menjawab pertanyaan ini, terlebih dulu bakal dijelaskan sedikit inpormasi mengenai bubur kacang hijau. Bubur kacang hijau merupakan salah satu menu makanan yg digemari oleh banyak orang, terlebih lagi dikonsumsi saat hangat. umumnya, bubur kacang hijau tersebut dikonsumsi sebagai menu sarapan pagi & dapat pun dikonsumsi di siang hari dengan menambahkan es batu.

Semua manpaat kacang hijau bakal diperoleh walaupun telah dikonsumsi dalam bentuk bubur. Tapi, dengan catatan mesti memakai tips pengolahan yg baik & benar supaya kandungan zat giji di dalamnya tak hilang. Jika keadaan zat giji di dalamnya tetap terjaga, maka inilah manpaat bubur kacang hijau yg dianalisir dari manpaatnyasehat.blogspot.co.id. Adapun manpaatnya ialah sebagai berikut ini :

10 Manpaat Bubur Kacang Hijau untuk Kesehatan

Merawat Kesehatan Jantung

Kandungan serat kaya di dalamnya berguna buat mengurangi kadar kolesterol jahat di dalam tubuh, sehingga memiliki kemampuan yg epektip buat merawat kesehatan jantung & mencegah terjadinya penyakit kardiovaskular.

Mengobati & Mencegah Anemia

Zat giji berupa jat besi & jinc yg dimiliki kacang hijau memiliki kemampuan buat mengobati anemia & bisa mencegah penyakit anemia (kurang darah). Disebabkan kandungan jat besi dalamnya berperan buat menghasilkan sel-sel darah merah.

Membantu Proses Pertumbuhan

Kandungan protein lengkap yg dimiliki oleh kacang hijau berpungsi buat membantu proses penyembuhan & membantu pembentukan sel-sel tubuh yg baru.

Membantu Proses Penyerapan Zat giji

Di dalam kacang hijau ada kandungan Vit. B1 & enjim-enjim aktip yg memiliki kemampuan buat memperbaiki keadaan tubuh dengan membantu & menaikan proses penyerapan zat giji. [2]

Menaikan System Pencernaan

Kandungan serat kaya yg ada di dalam bubur kacang hijau berperan buat menaikan system pencernaan, sehingga organ-organ pencernaan tetap sehat & terhindar dari susah BAB.

Merawat Kesehatan Gigi & Tulang

Kandungan mineral berupa kalsium, kalium & pospor di dalamnya bisa dipakai oleh tubuh buat merawat kesehatan gigi & tulang.

Mengurangi Berat Badan

Bila dikonsumsi, bubur kacang hijau memiliki sipat yg mengenyangkan sehingga sesudah mengonsumsinya bakal terhindar dari kebiasaan ngemil & konsumsi makanan berkalori tinggi.

Menangkal Radikal Bebas

Kandungan antioksidan kaya yg ada di dalam kacang hijau berperan buat menangkal radikal bebas, sehingga terbebas dari risiko terserang penyakit kanker kulit.

Mengurangi Kadar Kolesterol Jahat

Di dalam kacang hijau ada kandungan asam lemak yg bisa dipakai buat mengurangi kadar kolesterol di dalam darah.

Merawat Kesehatan Mata

Di dalam kacang hijau pun ada kandungan Vit. A yg bisa dipakai buat merawat kesehatan mata, menajamkan penglihatan dan mencegah terjadinya penyakit gangguan mata, seperti mata minus & mata katarak.

Meskipun memiliki rasa yg nikmat & memiliki banyak manpaat buat dikonsumsi, tapi tetap dianjurkan buat mengonsumsi bubur kacang hijau dalam porsi sewajarnya supaya terhindar dari hal-hal yg tak diinginkan. Supaya memperoleh manpaatnya dengan cara maksimal, pastikan sudah mengolah & memasaknya dengan benar. Pastikan pun bahwa sudah membeli kacang hijau dalam kondisi segar & baik. Lalu, konsumsilah sesuai dengan keadaan tubuh.

Manfaat Kacang Hijau Untuk Kesehatan Tubuh Secara Alami

Manfaat Manfaat Kacang Hijau Untuk Kesehatan Tubuh Secara Alami Manfaat Kacang Hijau Untuk Kesehatan Tubuh Secara Alami Manfaat Kacang Hijau Untuk Kesehatan Tubuh Secara Alami Manfaat Kacang Hijau Untuk Kesehatan Tubuh Secara Alami Manfaat Kacang Hijau Untuk Kesehatan Tubuh Secara Alami 

{ 0 komentar... read them below or add one }

Poskan Komentar