http://www.obatsakitpinggangtradisional.web.id/

Cara Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan

Diposkan oleh Unknown on Jumat, 07 Oktober 2016

Cara Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan

Cara Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan - Musim kemarau berlalu & musim hujan juga sudah tiba. Saat pergantian musim atau umum disebut musim pancaroba, tubuh manusia sungguh rentan sekali nyeri. Maka dari itu, anda mesti merawat kesehatan tubuh supaya tetap bugar buat menghadapi musim hujan yg pun rawan sekali penyakit menyerang.

Cara Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan

Terutama buat para kepala & ibu rumah tangga yg mesti tetap merawat kesehatannya, demi menghidupi keluarga & para anaknya supaya tak ketinggalan pelajaran di sekolah. Tapi, sekarang kita tak perlu khawatir bakal perkara ini. Kali ini, anda bakal sedikit mengulas beberapa tips buat merawat kesehatan tubuh saat musim hujan tiba. Berikut ulasannya :

1. Selalu Membawa Jas Hujan atau Payung

Penyakit plu itu terjadi sebab adanya virus yg bernama inpluenja, virus ini muncul sesudah terserang air hujan. Saat musim hujan tiba, sebagian besar orang terserang plu hanya sebab problem sepele, yakni lupa membawa payung atau jas hujan. Saat pulang kerja atau sekolah tiba-tiba hujan deras & tak membawa payung, maka terpaksa mesti kehujanan.

Sesudah kehujanan, besoknya jadi demam & bersin-bersin hingga akhirnya terserang plu. Sebaiknya sebelum keluar rumah selalu siapkan payung atau jas hujan. Memang sedikit ribet jika mesti membawa payung & jas, namun demi kesehatan kita sendiri tak mengapa jika ribet sedikit.

2. Segera Mandi Bila Terserang Air hujan

Jika kita saat keluar rumah kemudian kehujanan, sebaiknya kita segera mandi. Seperti yg dijelaskan di atas, air hujan bisa mengakibatkan plu. & buat mengjauhi perkara yg tak diinginkan ini segeralah mandi.

Sesudah beraktivitas, tubuh anda pasti mengeluarkan keringat & jika kehujanan sungguh rentan terserang penyakit. Sebab bactery yg ada di air hujan bakal gampang masuk melalui pori-pori kita, ditambah lagi jika tubuh anda menerima penurunan suhu dengan cara tiba-tiba.

3. Jaga Kebersihan Rumah

Musim hujan tiba pasti bakal banyak nyamuk sebab ada genangan air di mana-mana. Tak hanya sebab air hujan, Bak air yg terdapat di kamar mandi itu juga pun bisa menjadi tempat berkembang biaknya nyamuk.

Tidak boleh malas buat membersihkan rumah atau tempat sekitar Anda. Segeralah membersihkan tumbukan baju kotor, genangan air di tempat – tempat tertentu, & lain-lainnya. Sebab hanya dengan gigitan nyamuk bisa mengakibatkan penyakit DBD (Demam Berdarah), & jika terlambat menangani, maka penyakit ini bisa membahayakan kesehatan tubuh kita.

4. konsumsi Suplemen Daya Tahan tubuh

Lebih epektip lagi saat merawat tubuh Anda, minumlah suplemen buat menambah daya tahan tubuh Anda. Sebab merawat tubuh dari luar saja tak cukup, Maka minumlah suplemen yg memiliki kandungan vitamin C, sebab berguna buat menaikan imunitas & merawat daya tahan tubuh.

Tak hanya itu, supaya tubuh kita tetap sehat pilihlah makanan yg menyehatkan seperti buah-buahan, sayuran, atau makanan yg berprotein tinggi. konsumsi dengan cara teratur & dalam jumlah yg tak berlebihan.

5. Banyak Mengkonsumsi Air Putih

Tertak kita mengkonsumsi air putih sebanyak 8 gelas sehari, dengan begitu bakal sungguh membantu menyehatkan tubuh Anda. Air putih bisa membuang jat-jat yg tak dibutuhkan oleh tubuh Anda. Tak hanya itu, dengan meminum air putih maka tubuh kita tak bakal kekurangan cairan. Maka dari itu, air putih sungguhlah berperan penting buat tubuh Anda.

6. Tidak boleh Terlalu Banyak Duduk

Saat musim hujan tiba & kita tak dapat keluar rumah, kebanyakan orang pasti hanya menghabiskan waktu di rumah dengan duduk menonton televisi. Atau mungkin menjelajahi dunia maya dengan duduk di depan komputer.

Tahukah Anda?, Hanya dengan duduk terlalu lama bakal berakibat buruk di tubuh Anda. Duduk terlalu lama pun bisa memperlambat system metabolisme tubuh. Bila kita lupa sampai terlanjur duduk terlalu lama, sebaiknya saat berdiri cobalah buat jalan di tempat supaya otot di kaki kita tak tegang.

7. konsumsi atau konsumsi yg Hangat

Musim hujan itu dominan dengan suhu dingin, entah itu siang atau malam. Sungguh disarankan buat mengkonsumsi makanan atau minuman yg hangat buat menghangatkan tubuh yg kedinginan.

Anda bisa mengkonsumsi sup hangat, bubur ayam, teh hangat atau wedang jahe. perkara ini dilakukan supaya tubuh anda tak terserang masuk angin. Selain itu, dengan mengkonsumsi makanan atau minuman hangat saat musim dingin, maka tubuh anda bakal menjadi lebih rileks.

BACA JUGA :
  • obat sakit dada sebelah kanan
  • obat varises di apotik
posted by : obat pelancar haid

Cara Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan

Cara Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan Cara Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan Cara Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan Cara Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan Cara Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan Cara Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan Cara Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan Cara Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan Cara Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan Cara Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan 

{ 0 komentar... read them below or add one }

Poskan Komentar